Du bist gerade noch schwanger, oder bist gerade frisch Mama geworden, und beschäftigst dich mit der Frage, wie deine Rückbildung und dein Wiedereinstieg in dein gewohntes Training aussehen kann?
In diesem 2-stündigen Online Seminar fasse ich dir mein umfangreiches Wissen aus 3 eigenen Schwangerschaften, der aktuellen Studienlage, sowie über 12 Jahre Erfahrung mit meinen Klientinnen verständlich zusammen.
Ziel des Seminars ist es, dir Sicherheit für die Gestaltung deiner Rückbildung und die Rückkehr in dein Training zu geben und dir verschiedene Optionen aufzuzeigen. Außerdem räume ich mit veralteten Mythen auf, damit du selbstbestimmt deine eigenen Entscheidungen treffen kannst, ohne dich von Fehlinformationen beeinflussen zu lassen.
Dieses Seminar ist eine Aufzeichnung und kann flexibel im eigenen Tempo angeschaut werden. Der Zugriff steht unbegrenzt zur Verfügung. Außerdem erhältst du zusätzlich die Seminar Slides als PDF.