Rückbildungsplan für Zuhause

inkl. MwSt.

Für die ersten Tage und Wochen nach der Geburt
Funktionell, zeitgemäß und studienbasiert
Geeignet für vaginale Geburt und Bauchgeburt
18 Einheiten im eigenen Tempo durchführbar
Einheiten zwischen 15 und 30 Minuten Länge
Flexibel via App Zuhause in eigenem Tempo durchführbar
Benötigtes Equipment: 1 langes und ein kurzes Widerstandsband
12 Wochen Zugriff ab Startdatum
Inkl. wertvoller Videolektionen zum Thema Atmung, Bauchmuskeltraining, Rektusdiastase und dein zukünftiges Training
Persönlicher Support via Messenger
Der Plan kann bereits vor der Geburt gekauft werden - der Startzeitraum beginnt erst nachdem das gewünschte Startdatum mitgeteilt wurde